Пожалуй, самые известные в стране спортивные девушки-близняшки Зухро и Фотима Холовы покоряют новые горизонты. Напомним, что спортсменки в своей спортивной карьере взяли массу медалей и наград в тхэквондо и кикбоксинге, а сейчас развиваются в судействе и тренерстве.

 

Новая веха в карьере

Как рассказала журналисту «Азия-Плюс» Зухро Холова, на днях в Калифорнии состоялся международный турнир по кикбоксингу, на котором она успешно отработала в качестве рефери. Надо отметить, что Холова стала первой девушкой-судьей в США с истории таджикского кикбоксинга.

При этом ее сестра Фотима тоже работает рефери на различных международных турнирах, и когда Зухро была в США, Фотима судила поединки на Кубке мира по кикбоксингу в Ташкенте.

«Я была в Сан-Диего в Калифорнии, работала рефери на крупном турнире, и инспектор атлетической комиссии этого штата, профессиональный судья по боксу Джулио Арана высоко оценил меня и отметил, что мой профессионализм будет только расти», - говорит Зухро.

По словам Холовой, ранее в ее активе была лицензия рефери Центральной Азии кикбоксинга WAKO. А в прошлом году на Кубке мира, который состоялся в Стамбуле (Турция), Зухро была награждена лицензией «В».

«Всемирная ассоциация кикбоксинга насчитывает более 120 стран-членов, представляющие пять континентов. WAKO является основным руководящим органом любительского кикбоксинга и отвечает за его развитие во всём мире. Хочу отметить, что я рефери не только на ринге, но и на татами. И, как говорят во Всемирной федерации, нужны универсальные рефери как на ринге, так и на татами», - рассказала спортсменка.

фото из личного архива Зухро Холовой

Холова отмечает также, что она стала первой спортсменкой Таджикистана, которую наградили удостоверением Gold WAKO. 

«Я очень рада этому, приятно, что все мои стремления и старания в развитии спорта были замечены. Мечтала об этом давно, стремилась достичь этого. Шла к этому всю свою карьеру», - добавила девушка.

 

В спорте – путь один, а в профессиях – разный

В семье Холовых четверо девушек. Зухро и Фотима - младшие. Первой пошла в тхэквондо старшая сестра Сабина. Она выиграла несколько чемпионатов, получила черный пояс, потом стала тренировать детей. Затем к спорту приобщились и Зухро с Фотимой. Другая сестра Шервина, пусть и не стала спортсменкой, но всегда помогала младшим сестрам.

«Я довольна своими результатами в спорте, но еще не поставила в нем точку. Каждый раз ставлю себе цель победить и стараюсь достигать этого. Спасибо родным, друзья и тренерам за поддержку. Спасибо сестрам – они лучшие!» - сказала Зухро Холова.

«Вместе мы – большая сила! Делимся своими знаниями друг с другом, проводим совместные тренировки. На соревнованиях я зачастую участвую как тренер своей сестры. И, конечно, к новым успехам стремимся вместе!» - говорит Фотима.

«Мы с Фотимой – близнецы и нас часто путают, так как сильно похожи. Правда, она старше меня на пять минут. Я всегда зову ее «апа» (старшая сестра), - говорит Зухро.

И Зухро, и Фотима вместе достигают успеха в спорте, также вместе они с отличием окончили школу и Технологический университет. А вот в выборе профессии они разошлись – Фотима стала программистом, а Зухро – бухгалтером.

Тренировки приходится совмещать с работой, но девушки с этим отлично справляются.

фото из личного архива Зухро Холовой
«Главное верить в себя и не сдаваться. Если человек стремится к чему-то, он обязательно этого добьется», - отметила Зухро.

 

Есть предложения из других стран

Пару лет назад Зухро уезжала в США, тренировалась там. А затем ей было сделано предложение выступать за команду Штатов.

«Я ездила в гости к сестре Сабине. Меня пригласили выступить в чемпионате штата Калифорнии по кикбоксингу. Конечно, я не могла не воспользоваться такой возможностью. В итоге заняла первое место в своем весе. После этого ко мне стали подходить, интересоваться из какой я страны, поздравлять с выступлением. Предложили работу, хотели, чтобы я осталась там», - говорит спортсменка. 

Помимо этого, ей и раньше предлагали выступать за различные сборные, но она пока не дала свое согласие.

«В Душанбе у меня семья, работа, я пока не готова к большим переменам. Решение по этому вопросу еще не приняла, но предложения из разных стран еще в силе. К примеру, меня ждут в США. У меня есть желание уехать за границу, учиться, работать и тренироваться там, но пока какой-либо конкретики в этом плане нет», - сказала Зухро.

 

7 важных правил жизни Зухро Холовой

1. Верить в себя. Вера в себя - это, по большому счёту, вера в свою способность справиться, преодолеть препятствия и выйти из ситуации победителем, то есть получить желаемое. К вере добавлю и надежду, и любовь. Таким образом, важно верить в себя и в свои цели, надеяться только на себя и любить то, что делаешь.

2. Иметь цель. Большинство спортсменов знают, каких результатов они хотят достичь даже через несколько лет. Если у человека есть цель, не важно, насколько она далека в данный момент, у него уже есть достаточно шансов, чтобы ее достичь. 

Решите, где и кем вы хотите быть, следуйте вашим целям шаг за шагом – даже самый маленький шаг лучше, чем ничего! Кроме того, цель даст вам мотивацию, и когда вы ее достигнете, ощущение будет удивительное!

3. Быть упорной. Упорство и настойчивость – это очень важные и очень сильные личностные качества, которые помогают человеку добиваться успеха и побеждать. 

4. Быть мотивированной... Мотивация – обязательный этап в жизни любого кикбоксера. Главное – не дать слабины, потому что, если вы один раз пошли на сделку со своей слабостью и ленью, с каждым последующим разом принять малодушное решение будет все проще и проще. Спады случаются и тут нужна мотивация. 
фото из личного архива Зухро Холовой

5. … и честной. Нет большей победы, чем победа над собой. Честная игра выражается в поведении самого спортсмена, включающая в себя честность, добросовестность, решительное и достойное поведение в ситуациях, когда другие ведут себя нечестно. 

Это уважение к партнёру и противнику, независимо от того, является он победителем или побеждённым. Уважение к судье и соблюдение правил соревнований: умение оставаться скромным после победы и спокойно принимать поражение.

6. Правильное питание – залог успеха. Питайтесь правильно! Пища является своеобразным топливом для организма: чем лучше еда, тем лучше тело работает. 

Убедитесь, что ваш организм получает достаточное количество необходимых ему веществ и вы получите много энергии, хорошее благополучие и успешно выполненную работу. Кроме того, сон – это время, когда тело восстанавливает уставшие и поврежденные мышцы, уравновешивает гормональное состояние организма и приводит в порядок наши мысли. Сегодня естественная потребность выспаться, к сожалению, слишком часто пренебрегается. 

Следуйте примеру лучших спортсменов, они ложатся спать в одно и то же время каждый вечер и просыпаются также в одно время. Ваш организм будет благодарен, и вы увидите это.

7. Оставаться человеком в любых обстоятельствах. Я призываю всех идти в спорт. Даже если вы не будете участвовать в соревнованиях - в тренировочных боях вы научитесь тем же самым правилам - честности, порядочности, справедливости.  И доброта войдет в вас, и быть может тогда хоть на чуть-чуть изменится и окружающий мир, став чуть добрее. Я в это верю. Искренне верю. И призываю верить вас.

Благодаря таким правилам я в течение почти 20 лет стала тем, кем хотела. А именно: чемпионкой мира, Азии и Европы и абсолютной чемпионкой США, мастером спорта международного класса по тхэквондо и кикбоксингу. Имею чёрный пояс 3 дан.

Тренируюсь сама и тренирую много талантливых детишек, девушек и мужчин.

Этой осенью оставайтесь с нами в Telegram, Facebook, Instagram, Яндекс.Дзен, OK и ВК