Комил Боймуродов - один из самых известных представителей таджикского джиу-джитсу и грэпплинга, чемпион международных турниров, обладатель медалей чемпионатов Азии и мира, тренер сборной Таджикистана и основатель школы Team Boymurodov Gym. 

Его путь в спорте - это история упорства, постоянного развития и поиска новых возможностей. На основе собственного опыта он выделил 10 ключевых правил, которые помогут спортсменам добиться успеха.

 

1. Найди свой путь и своего тренера

Комил начинал с разных видов спорта, в том числе бокса, кикбоксинга, дзюдо и самбо, но в 2009 году в Дубае познакомился с джиу-джитсу. Важнейшим моментом стало сотрудничество с дагестанским тренером Омаром Абдурашидовым, который убедил его сосредоточиться на новом виде спорта. Позже Комил перешёл в команду бразильского наставника Рафаэля Хуберта, под руководством которого сделал первые серьёзные шаги на мировой арене.

предоставленное фото

 

2. Используй энергию соперника против него

Особенность джиу-джитсу, как говорит Боймуродов, - умение использовать силу противника в свою пользу. Даже небольшого роста и веса спортсмен, владеющий техникой, может победить более сильного оппонента, применяя законы физики и биомеханики. «В этом виде спорта важно не бороться “в лоб”, а мыслить стратегически», - отмечает Комил.

 

3. Учись постоянно

По мнению Боймуродова, в джиу-джитсу и грэпплинге нет предела совершенству. Даже став мастером, всегда можно узнать новый приём или усовершенствовать старый. «Каждый турнир, каждая схватка - это опыт.

Чем выше твой уровень, тем сложнее соперники, а значит, тем больше возможностей для роста», - уверен он.

 

4. Ошибки - твои учителя

Комил не скрывает, что поражения встречаются даже у сильнейших. Но именно неудачи помогают анализировать свои действия, пересматривать тактику и возвращаться на татами более сильным.

«После каждого турнира я возвращаюсь в зал и работаю над ошибками. Это единственный способ расти как спортсмен», - говорит он.
предоставленное фото

 

5. Поддержка команды и семьи

За каждым успехом стоят близкие люди. Семья и команда для Комила - источник энергии и мотивации.

Его Team Boymurodov Gym стала кузницей новых чемпионов. Здесь спортсмены готовятся к международным турнирам, и каждый сезон приносят медали в копилку сборной Таджикистана.

 

6. Финансовая дисциплина и поиск спонсоров

Участие в мировых турнирах требует серьёзных затрат - на перелёты, сборы, экипировку. Комил признаётся, что часто решает эти вопросы самостоятельно, привлекая спонсоров или вкладывая личные средства.

«Если хочешь результата, нужно быть готовым инвестировать в себя», - подчёркивает спортсмен.
предоставленное фото

 

7. Работай над физикой и техникой

И джиу-джитсу, и грэпплинг - это сложная комбинация силы, гибкости и умения чувствовать момент. Комил сочетает тренировки на татами с занятиями по боевому самбо, вольной борьбе и ММА. Такая универсальная подготовка позволяет уверенно чувствовать себя против соперников с разными стилями.

 

8. Развивай ментальную устойчивость

Сильный спортсмен должен быть готов к стрессу. «Турнирная атмосфера давит на психику, особенно когда знаешь, что твой соперник - чемпион мира, - говорит Комил. - Но важно сохранять хладнокровие и контролировать эмоции».

Он советует медитативные практики и работу с дыханием для развития психологической устойчивости.

 

9. Делись опытом, и учи других

Комил видит свою миссию не только в личных победах, но и в развитии таджикских грэпплинга и джиу-джитсу. В Team Boymurodov Gym тренируются как новички, так и опытные бойцы ММА, которые совмещают дисциплины и улучшают технику. Многие подопечные уже побеждают на международных турнирах, продолжая дело своего наставника.

предоставленное фото

 

10. Всегда ставь амбициозные цели

Боймуродов и его команда готовятся к новым вызовам: впереди несколько крупных турниров в Абу-Даби, Дубае и Европе. «Мы ставим самые высокие задачи и работаем, чтобы каждый сезон был лучше предыдущего. Только так можно выйти на уровень мировых лидеров», - говорит тренер.  

… История Комила Боймуродова - это пример того, как сочетание дисциплины, таланта, поддержки семьи и команды позволяет спортсмену пробиться на мировой уровень. Его правила - это не только советы для бойцов, но и универсальные принципы успеха, которые можно применить в любом виде спорта. 

Этой осенью оставайтесь с нами в Telegram, Facebook, Instagram, Яндекс.Дзен, OK и ВК